sport pour maigrir et Entrainement velo elliptique minceur
A celles et ceux qui réclament un programme d'entrainement ...

" Découvrez pourquoi 2 personnes sur 3
ne savent pas se tonifier ni mincir
efficacement
  avec leur vélo elliptique

  et comment vous allez réussir à coup sûr "

Elliptique et Entrainement velo elliptique minceur
 le vélo elliptique - En salle ou chez soi -
100% efficace

Sujet : Entrainement velo elliptique minceur

Oui le vélo elliptique  peut vous aider à raffermir chaque partie de votre corps. Mais connaissez-vous les règles d'Or pour y parvenir ?

En visitant les sites de sport et  forme, 2 personnes / 3 se  posent ce type de question, et vous ?


- Une séance de vélo de 45 mn est-elle suffisante ou non pour être en forme ?
- Quelle vitesse et quelle puissance dois-je maintenir  pour mincir au niveau du ventre, des  hanches...?
- Faut-il faire 1h, 2h de cardio par semaine ou  plus pour avoir une belle silhouette ?
- Brûler  250 calories / séance avec le vélo elliptique est-il efficace ou pas ? etc...


Entrainement velo elliptique minceur
Mais le secret pour être en pleine forme ne se résume pas  à  une seule question  et encore moins à une réponse générale . Si vous voulez vraiment  obtenir des résultats avec votre vélo elliptique, alors il est nécessaire  de connaitre  6 fondamentaux  et  de les  adapter à votre cas.

Les voici et vérifiez :

1. Avoir le bon rapport entre la  durée  d'une séance et sa  fréquence hebdomadaire
2.
Définir une progression exacte par semaine pour être de plus en plus performant
3. Déterminer le rythme cardiaque  idéal (avec et  sans cardiofréquencemètre )  pour  taper directement dans les réserves de gras et non dans le glycogène des muscles
4. Connaitre la quantité minimum de calories à brûler  par semaine pour s'affiner
5.
Etablir  un  programme personnalisé , motivant et  évolutif sur 5 semaines
6. Assimiler les bases d' une  alimentation saine et équilibrée  pour rester en forme 

s'
il vous manque  2- 3 réponses à ces 6 règles d'Or c'est que vous n'exploitez que  50 % votre potentiel physique !

       Gagnez du  temps en apprenant ... pour  atteindre votre objectif !

Entrainement velo elliptique minceur

Une  SOLUTION GLOBALE   existe : 
Il s'agit de 6 fiches-conseils
  totalement gratuites  et  accessibles en ligne dès votre demande. Ce mini-cours reprend en détail chacun des  6 fondamentaux.

vous avez maintenant  la garantie d'obtenir des résultats rapides et visibles !
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: Entrainement velo elliptique minceur

Elliptique en salle et Entrainement velo elliptique minceur
- Le vélo elliptique en salle -

Que contiennent ces 6 fiches-conseils :


  • Après avoir testé  votre condition physique, vous aurez  accès à  un programme sportif complet sur 4 semaines; ce support technique personnalisé vous guidera pas à pas sur la durée de votre séance, la fréquence, votre vitesse à suivre et le nombre de calories à brûler avec votre vélo elliptique.

  • Vous découvrirez comment trouver le rythme cardiaque idéal pour être et rester en forme . Un coach performant et original vous sera présenté lors d'une vidéo ; vous saurez aussi quand il faut accélérer ou ralentir pour brûler un maximum de graisse en un minimum de temps ; c'est le must de cette mini-formation.

  • Vous apprendrez à gérer très facilement vos dépenses caloriques en fonction de votre âge et de votre forme du moment . Vous verrez, rien de bien compliqué, pas besoin de se fatiguer pour vous affiner rapidement et durablement ...JE VEUX SAVOIR

  • ...mais aussi l 'astuce incroyable pour multiplier par 2  la fonte des graisses dès le  début de votre séance - au lieu d'attendre les 30 fameuses minutes  pour commencer à s'affiner.

      Il vous sera aussi révélé :

  • Les 6 erreurs fatales à éviter pour  perdre du poids avec votre vélo; une seule peut anéantir tous vos efforts

  • La technique imparable pour trouver du plaisir  à s'affiner avec le cardio training ... celles et ceux qui ont échoué auraient adoré savoir...  je veux connaitre ces trucs et astuces tout de suite

  • Des conseils en  alimentation  pour booster  votre amincissement ; ne vous en faites pas, vous pourrez continuer à manger à volonté, sans aucune restriction.

  • Thème : Entrainement velo elliptique minceur

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    votre programme de remise en forme

    A tout de suite,

    Votre motivateur

    coaching sport et Entrainement velo elliptique minceur
    Christophe-H.Druelle

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    Témoignages réels concernant  
       le mini-cours :


    "Merci pour tous ces conseils; j'ai beaucoup appris de cette mini-formation hyper pratique.
    je sais maintenant pourquoi le bon rythme est nécessaire aussi bien pour être en forme que pour s'affuter.  Je recommande ce programme à toutes celles et tous ceux qui veulent s'entretenir en faisant leur footing."

    - Guillaume D.
    Lambersart 

    premier temoignage fitness

    "Il y a un an, je me suis offerte un vélo elliptique ; je ne savais pas comment m'y prendre pour perdre mes 4 kilos en trop ; sur les forums, je ne trouvais pas les réponses à toutes mes questions ; ce programme de remise en forme très complet m'a donné les vraies bases et surtout la motivation pour y arriver ! Encore merci

    - Emilie
    Wattignies

    second temoignage fitness silhouette

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